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L’entraînement hyper complet de Kayla Itsines, star du fitness

  La coach sportive la plus suivie sur les réseaux sociaux a dévoilé son programme chouchou pour faire travailler efficacement tout son corps. Voici ses 5 exercices préférés à faire n'importe où et en 15 minutes. Top chrono. À moins de vivre sur une autre planète, impossible d’échapper au phénomène Kayla Itsines. Avec plus de 6 millions d’abonnés sur Instagram, la coach sportive australienne de 25 ans est devenue le gourou du fitness

Le Cameroun remporte son cinquième trophée continental.

Surpris à la 22e minute de la rencontre par un but d’El Neny, le Cameroun, sonné n’a pourtant pas tremblé. Dès le début de la seconde phase, on va assister au changement de la physionomie de la rencontre avec des Camerounais plus entreprenants et des Pharaons en souffrance physique. Le Lyonnais Nicolas Nkoulou, rentré en cours de jeu, saute plus haut que tout le monde à la 59 minutes et bat

L’incroyable et historique come-back victorieux de New England

Super Bowl : Mené jusqu'à 25 points, New England a arraché la première prolongation de l'histoire de la finale de la NFL avant de terrasser Atlanta (34-28), dimanche à Houston. New England a remporté pour la cinquième fois de son histoire dimanche le Super Bowl, la prestigieuse finale du championnat de football américain (NFL), au terme d'un incroyable et inédit retournement de situation face à Atlanta, battu 34 à 28 en prolongation.

Un nul frustrant : Rennes-Bordeaux

Rennes repart de Bordeaux avec des regrets. Les joueurs de Christian Gourcuff auraient sans doute mérité mieux qu’un seul point face à une pâle équipe bordelaise. Les Rennais ont concédé l’ouverture du score à Jérémy Ménez sur la première réelle occasion girondine. Sur une belle action, Yoann Gourcuff a égalisé d’une belle tête plongeante. Au final, Rennes aurait pu perdre sans un arrêt décisif de Benoît Costil. Cela n’empêchera pas

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